Osteochondrosis ของบริเวณทรวงอกค่อนข้างผิดปกติ ความคล่องตัวของกระดูกสันหลังต่ำเนื่องจากกระดูกซี่โครงและกระดูกสันอกการมีกล้ามเนื้อที่ได้รับการพัฒนามาอย่างดีและระบบการจัดหาเลือดช่วยลดภาระบนกระดูกสันหลัง บริเวณทรวงอกรับภาระค่อนข้างน้อย ได้แก่ น้ำหนักของศีรษะ บริเวณปากมดลูก และแขนขาของผ้าคาดเอว อย่างไรก็ตาม ด้วยความโค้งของท่าทาง ภาระในแนวตั้งคงที่ การเปลี่ยนแปลงตามอายุ การบาดเจ็บ และความเครียดบ่อยครั้ง ความสูงของหมอนรองกระดูกสันหลังจึงลดลง (โดยเฉลี่ยแล้วบุคคลจะสูญเสียความสูง 3.8 ซม. ในระหว่างกระบวนการชรา) สิ่งนี้นำไปสู่การกดทับของรากประสาท การบีบตัวหรือการยืดของไขสันหลัง และต่อมาจึงเกิดรอยแตกขนาดเล็กในกระดูกสันหลัง พยาธิวิทยาเรื้อรังแสดงออกมาในโรคประสาทระหว่างซี่โครง, Radiculopathy, การเกิดลิ่มเลือด, อาการปวดจากการแผ่กระจายบ่อยครั้ง (ปวด, ยิง, แสบร้อน) ซึ่งทำให้ผู้ป่วยคิดถึงปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ด้วยการพัฒนากระบวนการเสื่อม กระดูกสันหลังหลายส่วนดูเหมือนจะ "เติบโตไปด้วยกัน" กลายเป็นกระดูกที่ไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้เพียงชิ้นเดียว ซึ่งสร้างความรู้สึกไม่สบายเมื่อเคลื่อนไหวและส่งผลกระทบต่อกระดูกสันหลังในบริเวณใกล้เคียง - โรคกระดูกพรุนของส่วนหนึ่งมีแนวโน้มที่จะแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ เมื่อเวลาผ่านไป
อาการของภาวะกระดูกพรุนบริเวณทรวงอก
การโจมตีของโรคนั้นมีลักษณะเฉพาะคือรู้สึกไม่สบายและตึงเครียดในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ซึ่งเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป จนถึงอาการคล้ายกับกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน อาการปวดในภาวะกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนอกมักเน้นไปตามสันเขา ใกล้กระดูกไหปลาร้า ใต้กระดูกสะบักบริเวณหัวใจ อาการชาอาจสังเกตได้ ซึ่งต่อมาพัฒนาไปสู่การสูญเสียความไวต่อการสัมผัสและอุณหภูมิในบริเวณทรวงอกทั้งหมดหรือบางส่วน หรือมีสัญญาณของการอักเสบ นอกจากนี้ยังมีความอยากอาหารลดลงและกล้ามเนื้ออ่อนแรง เนื่องจากโรคนี้มักส่งผลกระทบต่อกระดูกสันหลังส่วนบนของทรวงอก ผู้ป่วยส่วนใหญ่จึงบ่นว่ามีปัญหาเกี่ยวกับมือและทักษะยนต์ปรับ ข้อร้องเรียนที่พบบ่อยอีกประการหนึ่งคืออาการปวดท้อง ซึ่งการวินิจฉัยเฉพาะที่ไม่ได้ตรวจพบการบาดเจ็บหรือการรบกวนในการทำงานของอวัยวะในช่องท้อง
ความคล้ายคลึงกันกับโรคหัวใจนั้นรุนแรงขึ้นจากความจริงที่ว่าโรคกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนอกนั้นมีลักษณะของการรู้สึกเสียวซ่า, โรคปวดเอว, ความรู้สึกกดดันและความหนักเบาในครึ่งซ้ายของกระดูกสันอก การหดเกร็งเป็นพักๆ ของกล้ามเนื้อกระตุกก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน มีความเกี่ยวข้องกับการเสื่อมสภาพของสารอาหารในเนื้อเยื่อและการนำกระแสประสาท การก่อตัวของความแออัด และแม้แต่การบาดเจ็บขนาดเล็กในระหว่างการเคลื่อนไหว
ความเจ็บปวดยังคงมีอยู่ทั้งกลางวันและกลางคืน แต่ลักษณะของมันอาจจะเปลี่ยนไป (เช่น ความเจ็บปวดกลายเป็นการดึงหรือการแทง) ความรู้สึกและอาการปวดที่ไม่พึงประสงค์อาจรุนแรงขึ้นเมื่อพยายามยืดหลังหรือเปลี่ยนตำแหน่ง และการจามหรือไออาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง
อาการอาจแตกต่างกันมากขึ้นอยู่กับกระดูกสันหลังที่ได้รับผลกระทบ ตัวอย่างเช่นโรคกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังทรวงอก 1-2 มักจะแผ่ไปที่กระดูกไหปลาร้าและรักแร้ทำให้การเคลื่อนไหวของไหล่ลดลงและ 11-12 นั้นคล้ายกับความเจ็บปวดในโรคที่เกี่ยวข้องกับเพศ กระดูกสันหลังที่อยู่ตรงกลางบริเวณทรวงอก “ส่งสัญญาณ” คล้ายกับโรคของกระเพาะอาหาร ตับ และอวัยวะอื่น ๆ ของระบบย่อยอาหาร
นอกจากรอยฟกช้ำ สถานที่นอนหลับไม่สบาย และปัจจัยกระตุ้นอื่น ๆ แล้ว โรคกระดูกพรุนบริเวณทรวงอกอาจมีสาเหตุเฉพาะ - การเสื่อมสภาพของเลือดไปเลี้ยงอวัยวะหน้าอกซึ่งอาจเกิดจากโรคของหัวใจ ปอด และหลอดเลือดขนาดใหญ่ การเชื่อมต่อนี้ยังทำงานในลำดับย้อนกลับ - โรคกระดูกพรุนที่ทรวงอกสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคและการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมได้ ตัวอย่างเช่น ผู้ป่วยอาจมีอาการคัดจมูกในปอดซึ่งมาพร้อมกับอาการหายใจถี่ในฐานะพยาธิวิทยาทุติยภูมิ ผลของโรคที่มีต่อกล้ามเนื้อหัวใจได้รับการพิสูจน์แล้วเช่นกัน ท้ายที่สุด โรคกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนอกส่งผลกระทบต่อร่างกายและสภาพจิตใจของบุคคล ด้วยเหตุนี้จึงถูกเรียกว่า “โรคของทั้งร่างกาย”
วิธีการรักษาภาวะกระดูกพรุนบริเวณทรวงอก
การรักษาโรคกระดูกพรุนในบริเวณทรวงอกนั้นซับซ้อนและประกอบด้วยการรวมกันของเภสัชบำบัด, กายภาพบำบัด, การออกกำลังกายเพื่อการรักษา, โภชนาการที่เหมาะสมและกิจวัตรประจำวัน, การแทรกแซงด้วยตนเองประเภทต่าง ๆ ตลอดจนการรักษาโรคร่วมและกระตุ้น มาตรการรักษาไม่สามารถมีประสิทธิผลได้หากไม่มีการป้องกันอย่างต่อเนื่องตลอดชีวิต แต่ไม่ซับซ้อน (เช่น หลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติหรือโรคติดเชื้อ ปฏิเสธที่จะบรรทุกของหนัก ฯลฯ)
ยารักษาโรค: วิธีรักษาโรคกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนอก
แม้ว่าโรคกระดูกพรุนจะไม่ตอบสนองต่อการใช้ยาเพียงอย่างเดียว แต่การใช้ยามีส่วนช่วยในการรักษาตามอาการและปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในเนื้อเยื่อ ตามกฎแล้วจะมีการกำหนดยาเมื่อมีอาการปวดและการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมที่เด่นชัดปรากฏขึ้นเพื่อขจัดความรู้สึกไม่สบายและภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากการบีบตัวของหลอดเลือดและเส้นประสาท
เพื่อกำจัดความเจ็บปวดทางระบบประสาทมักจะสั่งยาแก้ปวด แต่หากมีอาการกล้ามเนื้อกระตุกอย่างรุนแรงร่วมด้วยก็จะเพิ่มยาแก้ปวด (ยาคลายกล้ามเนื้อ) สำหรับการใช้งานเฉพาะที่ ควรใช้สารที่ไม่เพียงแต่ผ่อนคลายแต่ยังมีฤทธิ์ขยายหลอดเลือดอีกด้วย ซึ่งรวมถึงขี้ผึ้ง “อุ่น” ที่มีส่วนผสมของพิษผึ้งหรืองู โพลิส และส่วนผสมจากสมุนไพร
หากความเจ็บปวดรุนแรงมากและไม่รวมกิจกรรมประจำวันตามปกติของผู้ป่วย จะมีการระบุการปิดกั้นด้วยยาชา ชนิดและองค์ประกอบที่กำหนดโดยแพทย์ที่เข้ารับการรักษาโดยเฉพาะ
นอกจากยาแก้ปวดแล้ว ยังมีการใช้กลุ่มยารักษาโรคต่อไปนี้อย่างกว้างขวาง:
ยาต้านการอักเสบ (NSAIDs);
คลายกล้ามเนื้อ
อุปกรณ์ป้องกันระบบประสาท;
ยาขยายหลอดเลือดและยาอื่น ๆ เพื่อปรับปรุงถ้วยรางวัลของเนื้อเยื่อ
วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ
chondroprotectors (กรดไฮยาลูโรนิกและอื่น ๆ )
ยาสามารถรับประทานได้ในรูปแบบของขี้ผึ้ง ครีม การฉีด น้ำมันนวด ฯลฯ
การออกกำลังกายบำบัดสำหรับโรคกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนอก
เนื่องจากโรคนี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับการเสื่อมของสารอาหารในอวัยวะของหน้าอกซึ่งทำให้การทำงานที่สำคัญของเราจึงเป็นเรื่องยากที่จะประเมินค่าสูงไปถึงความสำคัญของยิมนาสติกสำหรับกระดูกสันหลังส่วนอกในโรคกระดูกพรุน เพื่อให้ปอดทำให้เลือดอิ่มตัวด้วยออกซิเจนได้อย่างมีประสิทธิภาพ และหัวใจสามารถขนส่งออกซิเจนไปพร้อมกับสารอาหารทั่วเนื้อเยื่อทั้งหมดของร่างกาย สิ่งสำคัญคือต้องทำให้หลอดเลือดแข็งแรงขึ้น รักษาโทนสีโดยรวม ขจัดอาการตึง และแน่นอน ปล่อยรากประสาทที่ถูกบีบอัดและผิดรูปออกมา นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องเสริมสร้างกล้ามเนื้อรัดตัวเพื่อให้เป็นส่วนหนึ่งของภาระการทำลายล้างและป้องกันการเคลื่อนตัวของกระดูกสันหลัง เป้าหมายอีกประการหนึ่งของการบำบัดด้วยการออกกำลังกายคือการคืนระยะห่างตามธรรมชาติระหว่างกระดูกสันหลังและตำแหน่งของแผ่นดิสก์ที่อยู่ระหว่างกระดูกสันหลังและเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อน
งานเหล่านี้ส่วนใหญ่สามารถจัดการได้ด้วยการบำบัดด้วยตนเอง แต่แสดงให้เห็นผลชั่วคราว - หลังจากเข้ารับการบำบัดกับผู้เชี่ยวชาญเป็นเวลาหนึ่งเดือน อาการปวดอาจกลับมาอีกครั้งในหนึ่งหรือสองเดือน เพื่อรวมผลและนำโรคไปสู่การบรรเทาอาการอย่างมั่นคง แพทย์แนะนำให้ทำกายภาพบำบัดตามแผนส่วนบุคคล โดยคำนึงถึงอายุของผู้ป่วย ระดับการออกกำลังกาย เพศ ประเภทของร่างกาย ระยะของการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมของกระดูกสันหลัง โรคที่เกิดขึ้นร่วม และแน่นอน ตำแหน่งของรอยโรค ชั้นเรียนมักจะประกอบด้วยการอบอุ่นร่างกายทั้งร่างกาย การยืดกระดูกสันหลัง และการออกกำลังกายแบบยืดหยุ่นที่ป้องกันการก่อตัวของกระดูกพรุนและกระดูกสันหลังตึง
การออกกำลังกายตอนเช้าสำหรับกระดูกสันหลังส่วนอกด้วยโรคกระดูกพรุน
การออกกำลังกายสำหรับกระดูกสันหลังส่วนอกด้วยโรคกระดูกพรุน โดยเฉลี่ยจะใช้เวลา 15 ถึง 40 นาที
ไม่แนะนำให้ใช้วิธีการดึง (ยืด) กระดูกสันหลังโดยใช้อุปกรณ์พิเศษสำหรับการฝึกอิสระ ควรใช้ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น
5-7 ครั้ง
ยืนทั้งสี่ข้างแล้วโค้งหลังโดยมองตรงไปข้างหน้า อยู่ในตำแหน่งนี้สักครู่ คุณสามารถสลับกับการเคลื่อนไหวแบบ "แมว" ได้ เช่น โค้งหลัง ปัดมัน และเกร็งกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
ลดตัวลงบนท้องและก้มตัวไปด้านหลังให้ลึกที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยเหยียดแขนไว้รองรับร่างกาย
นอนหงายและวางแขนไว้ข้างลำตัว งอตัวลงเรือ ยกศีรษะและขาขึ้นจากพื้น สามารถเปลี่ยนรูปแบบได้ - เหยียดแขนของคุณไปตามพื้นโดยทำ "แอก"
3 ครั้ง
เกลือกกลิ้งไปด้านหลังแล้วงอขา กอดเข่า ดึงเข่าเข้าหาตัว ยกถุงใต้ตาขึ้นจากพื้นแล้วพยายามเหยียดขาให้ตรง
นอนราบเหยียดแขนไปตามพื้นด้านหลังศีรษะ ขาเหยียดตรง ค่อยๆ ยืดแขนซ้ายและขาขวาออกช้าๆ และค้างไว้ในท่านี้ กดค้างไว้สักครู่
นอนหงาย เหยียดแขนไปตามลำตัวแล้วพยายามแตะนิ้วเท้าให้อยู่ด้านหลังศีรษะ อย่างอขาของคุณ เพื่อให้งานซับซ้อนขึ้น คุณสามารถเหยียดแขนไปด้านหลังศีรษะได้ ลดขาของคุณลงสู่ตำแหน่งเริ่มต้นบนพื้นอย่างใจเย็น
พลิกตัวไปด้านข้างแล้วค่อยๆ ยกขาขึ้นจนสุด โดยค้างไว้ 2-3 วินาที กระชับกล้ามเนื้อทั้งหมดของคุณ
คุกเข่าและวางแขนไว้ข้างลำตัว ยกแขนขึ้นตรงขณะหายใจเข้า ลดมือลงถึงระดับกระดูกสันอกแล้วกางมือออกไปด้านข้างให้มากที่สุด พยายามปิดไว้ด้านหลัง โน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อยแล้วหายใจออกนั่งบนส้นเท้า อย่ารีบร้อน.
โปรดจำไว้ว่าการออกกำลังกายบำบัดสำหรับโรคกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนอกต้องทำทุกวัน!
อุ่นเครื่องสำหรับโรคกระดูกพรุนในระหว่างวัน
ความรับผิดชอบในการทำงานและในครัวเรือนบังคับให้บุคคลต้องอยู่ในตำแหน่งเดิมเป็นเวลานาน ซึ่งนำไปสู่การเสียรูปของกระดูกอ่อนและข้อต่อ รวมถึงความเจ็บปวดเมื่อพยายามเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกาย เพื่อบรรเทาอาการไม่สบาย ความแออัด และการอักเสบ และเพื่อรองรับกระดูกสันหลังที่เปราะบาง แนะนำให้ออกกำลังกายอย่างน้อยทุกๆ 2 ชั่วโมง แบบฝึกหัดเหล่านี้ใช้เวลาไม่นานแต่ช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้ตลอดทั้งวัน
ลุกขึ้นยืนและหายใจเข้าลึกๆ เท้าชิดกัน แขนอยู่เคียงข้างคุณ ยกแขนขึ้นตรงหน้าคุณแล้วหายใจออก งอหน้าอกไปข้างหน้าแล้วหายใจเข้า ลดแขนลงแล้วก้มตัว โค้งหลังเหมือนแมวและหายใจออก ควรลดศีรษะและไหล่ลง
นั่งบนเก้าอี้ ประสานมือไว้ใต้ศีรษะแล้วหายใจเข้า วางสะบักไว้กับพนักพิงเก้าอี้และโค้งหลังให้มากที่สุด
ค่อยๆ หันศีรษะไปทางซ้ายและขวาให้มากที่สุด หากโรคกระดูกพรุนบริเวณทรวงอกมีความซับซ้อนจากโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก ให้ออกกำลังกายบนเก้าอี้
ขณะนั่ง ให้ก้มศีรษะลงต่ำที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยเอาคางแนบกับหน้าอกถ้าเป็นไปได้
วางข้อศอกของคุณบนโต๊ะ วางฝ่ามือข้างเดียวกันไว้บนขมับแล้วเอียงศีรษะไปทางนั้น โดยใช้แรงเบา ทำซ้ำในอีกด้านหนึ่ง
วางฝ่ามือบนหน้าผากแล้วเอียงศีรษะ ต้านทานแรงกดของมือเล็กน้อย
ยกไหล่ของคุณให้ใกล้กับติ่งหูของคุณมากที่สุดและค้างท่านี้ไว้ประมาณ 10 วินาที
วางแขนที่งอไว้ด้านหลังโดยให้ศอกข้างหนึ่งชี้ขึ้นและอีกข้างหนึ่งลง ประสานนิ้วของคุณใน "ล็อค" โดยโค้งหลังของคุณอย่างดี ทำซ้ำสลับมือ
ทำแบบฝึกหัดทั้งหมด 10 ครั้ง การนวดตัวเองจะไม่ฟุ่มเฟือย - กระตือรือร้น แต่ไม่ถึงจุดที่เจ็บปวด
การปฏิบัติตามกฎเกณฑ์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกก็มีความสำคัญเช่นกัน - ผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายจะต้องสอนผู้ป่วยถึงวิธีการยืน นั่ง นอน ยกน้ำหนัก ฯลฯ อย่างถูกต้อง
การรักษาอื่น ๆ
ในบรรดาวิธีการรักษาเสริมนั้น การนวดเพื่อโรคกระดูกพรุนบริเวณทรวงอกและการบำบัดด้วยอาหารมีความโดดเด่น การนวดและการบำบัดด้วยตนเองช่วยปรับปรุงการยึดถือเนื้อเยื่อและช่วยแก้ไขโรคหลักหลายประการที่อาจทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน - ตัวอย่างเช่น kyphosis หรือ scoliosis นอกจากนี้ยังมีประสิทธิผลในการรักษาไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลังและโรค Radiculopathies โดยไม่ต้องผ่าตัด เมื่อใช้ร่วมกับยาแก้ปวดและ NSAIDs เซสชั่นต่างๆ จะช่วยขจัดความเจ็บปวดและบรรเทาอาการบวมได้อย่างรวดเร็ว เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถออกกำลังกายบำบัดและกลับสู่ชีวิตปกติได้อย่างรวดเร็ว
การรับประทานอาหารที่ไม่เข้มงวดสำหรับโรคกระดูกพรุนจะช่วยยืดอายุผลหลังการรักษาด้วยยา มันเกี่ยวข้องกับการรวมไว้ในอาหารของแหล่งโปรตีนที่ย่อยง่ายแคลเซียมและวิตามิน D3, chondroprotectors ธรรมชาติ (เยลลี่, งูพิษ, กระดูกอ่อน, เยลลี่ผลไม้และอาหารอื่น ๆ ที่มีเจลาติน, น้ำซุปปลาและปลาทะเล, หอย) ควรมีไข่ นม ธัญพืชไม่ขัดสี ถั่วในอาหารทุกวัน การใช้แสดงผลลัพธ์ที่ดีเป็นพิเศษในผู้หญิง ขอแนะนำให้ดื่มเฉพาะน้ำบริสุทธิ์หรือน้ำแร่เพื่อให้แผ่นดิสก์ชุ่มชื้นและเพิ่มความยืดหยุ่น สามารถกำหนดอาหารที่เข้มงวดได้เมื่อมีโรคทางเมตาบอลิซึมเรื้อรังโรคอ้วนและข้อบ่งชี้อื่น ๆ
การผ่าตัดรักษาโรคกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนอกจะดำเนินการในกรณีพิเศษเมื่อวิธีการอื่นไม่มีผล
นอกจากนี้โรคกระดูกพรุนบริเวณทรวงอกยังตอบสนองได้ดีต่อการบำบัดด้วย hirudotherapy (การรักษาด้วยปลิง) การฝังเข็มและผลการรักษาประเภทอื่น ๆ ที่ช่วยขจัดอาการบวมของเนื้อเยื่ออ่อน ปรับปรุงปริมาณเลือดไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบ และส่งเสริมโภชนาการและการสร้างเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนใหม่ การบำบัดเสริมที่ซับซ้อนช่วยเพิ่มผลของการใช้ยาและการออกกำลังกายเพื่อการบำบัดอย่างมีนัยสำคัญ อย่าลืมเกี่ยวกับมาตรการที่มุ่งเสริมสร้างร่างกายโดยรวมให้แข็งแรงและลดความเครียดทางอารมณ์และร่างกาย